Benefícios e propriedades dos grãos no mix alimentar

Buscar uma alimentação saudável é essencial para prevenir doenças. O mix de grãos é uma excelente opção para obter nutrientes em uma única refeição.

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A marca Meu Biju da Josapar oferece mix de grãos, como 8 Grãos com Aveia, 8 Grãos com Quinoa e 8 Grãos com Chia, que são práticos e nutritivos.

Confira abaixo os benefícios de alguns desses grãos para a saúde cardiovascular, saciedade, controle de peso e digestão.

Propriedades e benefícios da chia

A chia é rica em ômega-3, fibras e antioxidantes, contribuindo para a saúde cardiovascular e prevenção de doenças.

Propriedades e benefícios da aveia

A aveia é rica em betaglucana, proteínas e minerais, auxiliando na redução de colesterol e açúcar no sangue.

Propriedades e benefícios da quinoa

A quinoa é uma proteína completa, rica em nutrientes essenciais, ideal para recuperação muscular e imunidade.

Propriedades e benefícios do arroz vermelho

O arroz vermelho é antioxidante, ajuda na regulação do açúcar no sangue e fortalece o sistema imunológico.

Propriedades e benefícios da linhaça

A linhaça é rica em ômega-3, fibras, vitaminas e minerais, favorecendo a digestão e saúde cardiovascular.

Fonte: Josapar