Benefícios da alimentação pós-treino para potencializar os resultados da malhação
Resumo: O número de academias em Goiânia cresceu 133% em 5 anos, de acordo com dados do portal de notícias do Sebrae. Com mais matrículas, a preocupação com a alimentação pós-treino aumenta, sendo essencial para otimizar os resultados. A nutricionista Nany Sado destaca a importância de uma alimentação adequada, com